Le tabac, qu’est-ce que c’est ?

L’approche que l’on a du tabac peut être étudiée sous le sens de son origine ou du produit final. Pris sous le premier sens, le tabac est une plante qui peut être considérée comme toutes les autres. Toutefois, cette plante est fortement composée d’un élément psychotrope appelé la nicotine.

Dans le second sens, le tabac est le produit de toutes les transformations chimiques subies par la plante éponyme. L’utilisation du tabac a énormément évolué dans le temps. En effet, on est passé de la forme brute mâchée ou fumée dans des pipes, à des formes plus sophistiquées dans les cigares ou les cigarettes.

La production et la consommation de tabac ont d’abord commencé dans l’Amérique nouvellement conquise et se sont propagées dans le monde entier. Grandement combattue actuellement, ce produit fait encore l’objet d’une forte consommation, et ce, en dépit des conséquences qu’il a sur la santé du consommateur.

Quels sont les effets du tabac sur la santé ?

La consommation de tabac fait partie des comportements à fort risque sur la personne. Il faut en effet savoir que la nicotine, principal composant du tabac est fortement addictif. Il crée des effets faussement apaisants et donne une impression de plaisir et de détente à l’esprit. On connaît ces effets psychotropes sous les termes « planer, décoller, triper ». Cela crée une dépendance appelée le tabagisme.

Toutefois, la consommation de tabac est dangereuse pour la santé. La première raison qui justifie cela est que la transformation du tabac fait appel à de nombreux produits chimiques. Les cigarettes qui en découlent sont des concentrés d’éléments hautement toxiques pour le corps humain. Ainsi, la fumée que dégagent ces cigarettes est fortement cancérigène. Cette même fumée est source de nombreuses affections dont la majorité est cardiovasculaire. Ainsi, en consommant du tabac vous avez de fortes chances de souffrir de problèmes tels que l’essoufflement ou les insuffisances cardiaques qui peuvent aboutir à un AVC (Accident Vasculaire Cérébral).

L’autre grand danger de la consommation du tabac est la flopée de cancers qui viennent avec. Une étude a montré que les premiers signes cancérigènes apparaissent après 20 ans de consommation de tabac. Vous pouvez, dans ce sens être victime du cancer :

•  des poumons ;
•  de la bouche ;
•  de la gorge ;
•  du larynx ;
•  de l’estomac ;
•  du foie ;
•  du pancréas ;
•  de la vessie ;
•  de la peau ;
•  des reins ;
•  du col de l’utérus ;
•  de la vulve.

En dehors de ces cancers reconnus des organes tels que les seins et le gros intestin sont fortement mis en danger lors de la consommation de tabac. Aussi, la consommation de tabac est la source du jaunissement des dents, du noircissement des lèvres et de la mauvaise haleine. Il faut noter que ces derniers effets vous rendent peu attrayant.

De même, consommer du tabac peut affecter la personne dans son intimité. Un fumeur a de grandes chances de souffrir de troubles érectiles pouvant aboutir à l’impuissance. Il faut noter que les maux cités peuvent atteindre les fumeurs, mais aussi les personnes qui les entourent. Dans ce sens, on peut parler de fumeurs passifs.

Enfin, la consommation du tabac a une influence marquée sur l’état psychologique de la personne. Elle crée chez lui des troubles psychologiques. On peut citer entre autres :

•  la dépression ;
• la  dépendance au tabac.

Que faire pour soigner l’addiction au tabac ?

Comme cité plus haut, le tabac a de nombreux effets sur la santé. Il est toutefois difficile de convaincre les consommateurs de la dangerosité de cette substance. Cela s’explique par le fait que ces personnes souffrent d’une sévère addiction au tabac : c’est le tabagisme. Cette maladie est dure à combattre, car en cas de non-consommation, le manque peut être dur à vivre, tant physiquement que psychologiquement. La douleur et les hallucinations peuvent conduire la personne à un comportement violent ou autodestructeur.

La première étape pour sortir de l’addiction au tabac est d’en parler et de prendre conscience du danger. Pour cela, vous devez prendre conseil auprès de nombreux spécialistes qui vous montreront les dégâts occasionnés par ce poison. Des médecins ou encore des éducateurs seront toujours à votre écoute. Pour ceux qui le voudraient, les thérapies de groupe sont d’excellents moyens de combattre cette addiction.

Ensuite, il est conseillé de pratiquer une activité physique. Même le Yoga est une activité fortement conseillée. Cela permet à l’esprit de se concentrer sur autre chose que le manque et au corps de se purifier petit à petit. Vous retrouverez progressivement votre endurance et votre souffle. Votre cœur et votre circulation sanguine vous en remercieront.

De même, des activités spirituelles comme la lecture, la conception, les mathématiques, la méditation peuvent vous aider à sortir de votre dépendance. Attention tout de même à ne pas en faire une nouvelle drogue. Passez du temps avec votre famille, surtout avec des personnes saines et sans addiction.

Enfin, pour aider à contrôler l’envie de tabac, de nombreux gadgets peuvent être utilisés. Ils ont pour effet de combler le manque en donnant la sensation de consommer quelque chose. Par exemple, vous pouvez mâcher de la gomme ou occuper vos doigts. Ces astuces sont assez fiables et naturelles.

Concernant les fumeurs passifs, il est conseillé de fuir systématiquement les lieux où la fumée est permise et les personnes qui fument. Cela vous sera salutaire.

Il convient de conclure en disant que le tabac est un véritable poison. Il affecte la santé physique et psychologique de la personne chez qui il crée une dépendance. Il est conseillé de se libérer du tabagisme. Mais cela passe par un travail sur soi qui peut être ardu. Il est donc conseillé de dire catégoriquement “NON” au  tabac.